Cara membuat Dumbel/Barbel sederhana dirumah dari semen

Kendala yang dialami oleh orang yang ingin membentuk badannya menjadi lebih berotot biasanya terkendala oleh biaya. yaps, biaya gym itu mahal. Belum lagi yang tinggal di desa  yang tidak ada tempat gym,mau ke kota jauh. Dan masih banyak alasan yang lainnya. Seperti pepatah lawas " banyak jalan menuju roma" sebenarnya kita bisa mengakali kendala tadi. Caranya adalah dengan membuat sendiri alat-alat yang ada di gym, tentunya dari bahan seadanya dan dengan kreatifitas. kali ini Energifit akan memberikan tutorial cara membuat dumble sederhana di rumah. Tanpa basa-basi langsung saja kita ke tutorialnya.

Persiapan

Alat & bahan

- Gergaji                - meteran           - pasir                                       - gerinda
- sentong semen   - semen             - pipa pvc & sambungan pipa   - lem pipa
- wadah                 - toples bekas    - air                                            

langkah langkah

1. Persiapkan alat & bahannya
2. potong pipa(untuk pegangan dumbel) sepanjang 8cm dengan   gergaji sebanyak dua buah.

3. siapkan wadah, masukan semen dan pasir kedalam wadah( untuk takaran semen dan pasir disesuaikan dengan berat dumbel yang ingin kalian buat) lalu aduk sampai rata, tambah kan air secukupnya, lalu aduk hingga rata sempurna.


4. siapkan toples plastik, lalu latakan sambungan pipa di tengah tengah toples, lalu masukan adukan semen dan pasir tadi kedalam toples hingga terisi penuh.(toples bisa diganti dengan kaleng cat bekas atau kaleng biskuit bekas)


5. keringkan selama 24 jam


6.lepaskan semen yang telah mengering dari toples


7. haluskan sisi-sisi dumbel menggunakan gerinda


8. selanjutnya beri lem di ujung-ujung pipa 8cm tadi


9. lalu kita sambungkan pipa 8cm tadi ke sambungan dumble


10. Dumble telah siap digunakan


Sekian tutorial membuat dumble, share jika bermanfaat.

Share this post